Relatie Trainingsdag Doorn 22 mei 2016

Op zondag 22 mei vindt onze 6e Relatie Trainingsdag plaats op het skeelerterrein van de Doornsche IJsclub.
Deze dag kun je weer deelnemen aan verschillende clinics, zodat je de komende zomer gericht kunt trainen en weet waar je zelf op moet letten om ook effectief te trainen.
Programma
We hebben weer een mooi programma samengesteld:
10.30-11.00:   Ontvangst met koffie en thee
11.00-12.15:   Clinic “Bewust Hardlopen”
12.15-13.15:   Pauze
13.15-14.15:   Clinic 1
14.15-15.15:   Pauze
15.15-16.15:   Clinic 2
16.15-17.45:   Gelegenheid voor napraten, onder genot van een drankje
Clinic “Bewust Hardlopen”
Pauline van Norden heeft een grote passie voor duurzaamheid en bewegen. In de zomer van 2015 is zij met haar onderneming Bewust in Beweging en Duurzaam in Beweging gestart. In deze clinic Bewust Hardlopen laat zij je ervaren hoe hardlopen meer ontspannen en minder belastend kan zijn. De techniek en beleving staan voorop en de afstand en snelheid zijn van secundair belang.
Zo kun je hardlopen misschien wel vaker meenemen als training binnen je trainingsprogramma of onderdeel van je droogtraining zonder dat het je klachten oplevert. Iedereen kan hieraan deelnemen!
Schaatsspecifieke clinics
’s Middags ga je in twee schaatsspecifiek clinics aan de slag. Daarbij heb je de keuze uit de volgende onderdelen:

• Skeeleren
• Elastiektraining
• Droogoefeningen
• Schaatsplanken

Tijdens de clinics krijg je vooral tips mee rondom de uitvoering en techniek, zodat je komende zomer effectief aan de slag kunt met je training!
Kosten
Voor iedereen die het afgelopen seizoen (of al voor de zomerijsweken heeft aangemeld) heeft deelgenomen aan een van onze activiteiten: gratis deelname!
Voor overige deelnemers: €15.
Aanmelden
Meld je aan voor deze dag via info@schaatstrainingadvies.nl. Vermeld daarbij aan welke twee clinics je wilt deelnemen.