2e Relatie Trainingsdag
Op zaterdag 2 juni 2012 organiseert Schaatstraining advies & begeleiding haar 2e Relatie Trainingsdag. De dag bestaat uit een gezamenlijke warming-up met core stability oefeningen en speedladder, en drie trainingen van ongeveer een uur. Alle drie gericht op de techniek en goede uitvoering van de oefeningen en bewegingen, zodat je er het hele seizoen profijt van hebt!
Datum: zaterdag 2 juni 2012
Tijd: 10.00 tot 16.00 uur
Locatie: Skeelerbaan Doorn
Kosten: gratis voor iedereen die het afgelopen jaar een activiteit bij Schaatstraining advies & begeleiding gevolgd heeft of zich heeft aangemeld voor een van de activiteiten voor komend seizoen! Voor andere deelnemers: € 15.
We sluiten de dag af met een hapje en drankje.
Tijd: 10.00 tot 16.00 uur
Locatie: Skeelerbaan Doorn
Kosten: gratis voor iedereen die het afgelopen jaar een activiteit bij Schaatstraining advies & begeleiding gevolgd heeft of zich heeft aangemeld voor een van de activiteiten voor komend seizoen! Voor andere deelnemers: € 15.
We sluiten de dag af met een hapje en drankje.
Programma
10.00-10.30 uur: Ontvangst met koffie/thee en koek
10.45-11.15 uur: Gezamenlijke warming-up incl. Core Stability
11.30-12.30 uur: Training I
12.30-13.30 uur: Rust en lunch
13.45-14.45 uur: Training II
14.45-15.15 uur: Rust
15.15-16.00 uur: Training III
16.00-17.30 uur: Afsluiting met drankje en hapje
10.00-10.30 uur: Ontvangst met koffie/thee en koek
10.45-11.15 uur: Gezamenlijke warming-up incl. Core Stability
11.30-12.30 uur: Training I
12.30-13.30 uur: Rust en lunch
13.45-14.45 uur: Training II
14.45-15.15 uur: Rust
15.15-16.00 uur: Training III
16.00-17.30 uur: Afsluiting met drankje en hapje
Trainingsonderdelen
Je kiest zelf die onderdelen die jou aanspreken:
Je kiest zelf die onderdelen die jou aanspreken:
- skeeleren
- droogtraining/sprongen
- schaatsplanken
- core stability met swiss ball
Aanmelden
Meld je aan door uiterlijk 20 mei een mailtje te sturen naarinfo@schaatstrainingadvies.nl. Geef daarbij naast je naam aan, aan welke drie trainingen je wilt deelnemen.
Meld je aan door uiterlijk 20 mei een mailtje te sturen naarinfo@schaatstrainingadvies.nl. Geef daarbij naast je naam aan, aan welke drie trainingen je wilt deelnemen.