Op zondag 22 mei organiseren we onze 11e Relatie Trainingsdag in Doorn.

De dag bestaat uit diverse trainingsclinics waarbij we vooral ingaan op techniek, variatie en uitvoering van de oefeningen. Zodat je input en tips hebt voor je trainingen gedurende de zomer.

Ook vindt er dit keer een presentatie plaats door Dennis Walraven, eigenaar Fysio Sportcentrum Stolwijk.

Programma

10.30-11.00 Ontvangst met koffie/thee
11.00-11.45 Gezamenlijke warming-up
12.00-13.00 Trainingsronde 1
13.00-13.30 Pauze
13.30-14.30 Presentatie door fysiotherapeut Dennis Walraven:

“Trainen met een jonge geest
en een ouder wordend lichaam”

14.30-15.00 Pauze
15.00-16.00 Trainingsronde 2
16.00-17.00 Gezellig napraten met drankje en hapje

Trainingsronden

• In de eerste trainingsronde heb je de keuze uit de volgende clinis:
  1. Balans en stabiliteit voor schaatsers
  2. Snelheid en beweeglijkheid
• In de tweede trainingsrond heb je de keuze uit de volgende clinics:
  1. Elastiek zijwaarts en bocht
  2. Intensieve passen en sprongen (gericht op vermogen en snelkracht)

Aanmelden

Wil je deelnemen aan deze dag? Meld je dan aan via mail met daarbij de voorkeur voor jouw training tijdens ronde 1 en ronde 2.

Heb je het afgelopen seizoen deelgenomen of sta je voor komend seizoen ingeschreven voor een van onze activiteiten? Dan is de dag gratis! Voor andere deelnemers zijn de kosten 15 euro per deelnemer.