8e Relatie Trainingsdag 20 mei 2018

Kaart wordt geladen...

Datum/Tijd
20-05-2018

Locatie
Skeelerbaan Doornsche IJsclub


Alweer voor de 8e keer organiseren we zondag 20 mei, in het Pinksterweekend dit keer, onze Relatie Trainingsdag.

Je kunt deze dag zien als ‘aftrap’ van je seizoen. Door middel van praktische uitleg, het kijken naar en leren van elkaar en door zelf ervaren bieden we je trainingsadviezen aan rondom de schaatshouding en -beweging. Zodat je goede handvatten hebt om je zomerseizoen mee in te gaan.

Back to the basics
Thema dit jaar is “Back to the basics”. We hebben dan ook allerlei trainingsvormen uitgezocht waarmee we echt naar de basis gaan: waarom doe je een bepaalde oefening of uitvoering, wat is het doel en hoe kun je hem goed uitvoeren?

Het programma:
10.30-11.00    Ontvangst met koffie en thee
11.10-11.30    Gezamenlijke warming-up
11.30-12.30    Clinicronde 1: variatie aan basisoefeningen voor de schaatsbeweging op het droge
12.30-13.15    Pauze
13.15-14.15    Clinicronde 2: maak een keuze uit de clinics: “Schaatsplanken” en “Snelheid”
14.15-15.00    Pauze
15.00-16.00    Clinicronde 3: maak een keuze uit de clinics: “Schaatsplanken” en “Bochtoefeningen”
16.00-17.00    Napraten onder het genot van een drankje en kleine hapjes

Kosten
Voor iedereen die het afgelopen seizoen (of al voor het komend seizoen heeft aangemeld) heeft deelgenomen aan een van onze activiteiten: gratis deelname!
Voor overige deelnemers: €15.

Aanmelden
Meld je aan via mail en geef daarbij je keuze voor de clinics in ronde 2 én 3 aan.